２月１９日（水）９：３０～１０：３０の間、健康教室を開催しました。

今回は、３名の講師をお迎えし、『宮崎　いきいき健幸体操』の体験をしました。

 

真剣に講師の話を聞いています。

皆さんの挨拶がとっても元気良く、

講師の方々から、「パワーをもらった！」等の言葉をいただきました♪

講師の方々の掛け声に合わせて、元気よく身体を動かしました。

指を交互に動かす運動もあり、頭もフル回転して頑張りましたよ。

最後は、音楽に合わせて身体を動かしました。

馴染みのある曲に、元気良く歌いながら参加された方々もいて、とても賑やかな時間となりました。

ご指導くださいました講師の皆さま、充実した時間を提供していただき

本当にありがとうございました。

これを機会に、日々の活動の中でも、身体を動かす取り組みを積極的に増やしていきましょう♪