平成２９年８月２３日に職員向けの

「メンタルヘルス研修」が開催されました。

 

講師に宮崎産業保健総合支援センター

促進員・産業カウンセラーの小寺真紀様をお招きして、

ストレスの対処法やストレスチェック制度について

説明をして頂きました。

 

 

グループワークで各々のストレス解消法を発表。

寝る、食べる、スポーツ、草むしり、思いっきり泣く等・・・・

さまざまな解消法があるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレスが大きくなっていること気付かずに、

体に症状が現れることもあるそうで、

自分自身や周囲の人の小さな変化を見逃さないことが

大切だと実感しました。

職員もご利用者も心身共に健康に過ごすために、

メンタルヘルスについての正しい知識を身に着け、

よりよいあすなろの里を目指していきます！！