2月19日(水)9:30~10:30の間、健康教室を開催しました。
今回は、3名の講師をお迎えし、『宮崎 いきいき健幸体操』の体験をしました。
真剣に講師の話を聞いています。
皆さんの挨拶がとっても元気良く、
講師の方々から、「パワーをもらった!」等の言葉をいただきました♪
講師の方々の掛け声に合わせて、元気よく身体を動かしました。
指を交互に動かす運動もあり、頭もフル回転して頑張りましたよ。
最後は、音楽に合わせて身体を動かしました。
馴染みのある曲に、元気良く歌いながら参加された方々もいて、とても賑やかな時間となりました。
ご指導くださいました講師の皆さま、充実した時間を提供していただき
本当にありがとうございました。
これを機会に、日々の活動の中でも、身体を動かす取り組みを積極的に増やしていきましょう♪