昼食は、かぼちゃが入ったシチュー…お風呂はもちろん『ゆず湯』です。

 

ゆず湯に入ると1年間風邪をひかないといわれています。

ゆずには血行を促進して冷え性をやわらげたり、体を温めて風邪を予防する働きがあり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果もあります。

さらに、香りによるリラックス効果もあるため、元気に冬を越すためにも大いに役立ちます。

今年は、グループホームご利用者のご家族からたくさん無農薬のゆずを頂きました。

香りの良いゆずをたくさん浮かべたお風呂に入って、元気に年末年始を迎えたいと思います。